تأثير تدريبات القدرة الانفجارية للرجلين على اداء بعض المهارات الهجومية للشباب في الكاراتيه

Abstract

تعتمد أداء المهارات الرياضية المختلفة على عدد من الصفات البدنية إلا أن القدرة الانفجارية تُعَدُ من أهمها لأنها تلعب الدور الأساس في التعجيل، والتعجيل مهم عندما يرفع الرياضي جسمه أو يرفع جسم آخر خصم أو يدفع أداة أو يقفز لأعلى ما يمكن، وتعتبر رياضة الكاراتيه احد الانشطة الرياضية التي تحتاج الى نسبة كبيرة من القدرة الانفجارية في الاداء لأنها تعتمد على القوة والسرعة وكذلك الدمج بين الاثنين وبالتالي تلعب القدرة الانفجارية اهمية كبيرة في مستوى اداء اللاعب المهاري والبدني وحتى الخططي. لرياضة الكاراتيه صفات وخصائص متعددة واهم الجوانب او الصفات التي لابد ان تتوفر في لاعب الكاراتيه هو الجانب البدني العالي لان الكاراتيه تتميز بالاداء السريع والصعب وبالتالي اللاعب الذي لا يتميز بالأعداد البدني الجيد لا يستطيع من الأداء بكفاءة للمهارات بالنزال.