تأثير تدريبات القدرة الانفجارية للرجلين على اداء بعض المهارات الهجومية للشباب في الكاراتيه

الملخص

تعتمد أداء المهارات الرياضية المختلفة على عدد من الصفات البدنية إلا أن القدرة الانفجارية تُعَدُ من أهمها لأنها تلعب الدور الأساس في التعجيل، والتعجيل مهم عندما يرفع الرياضي جسمه أو يرفع جسم آخر خصم أو يدفع أداة أو يقفز لأعلى ما يمكن، وتعتبر رياضة الكاراتيه احد الانشطة الرياضية التي تحتاج الى نسبة كبيرة من القدرة الانفجارية في الاداء لأنها تعتمد على القوة والسرعة وكذلك الدمج بين الاثنين وبالتالي تلعب القدرة الانفجارية اهمية كبيرة في مستوى اداء اللاعب المهاري والبدني وحتى الخططي. لرياضة الكاراتيه صفات وخصائص متعددة واهم الجوانب او الصفات التي لابد ان تتوفر في لاعب الكاراتيه هو الجانب البدني العالي لان الكاراتيه تتميز بالاداء السريع والصعب وبالتالي اللاعب الذي لا يتميز بالأعداد البدني الجيد لا يستطيع من الأداء بكفاءة للمهارات بالنزال.