Abstract
هدف البحث إلى إعداد تمرينات بجهد المنافسة والتعرف على أثرها في تطوير القوة السريعة وتحمل الأداء لدى لاعبي كرة السلة. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة ذات الاختبارين القبلي والبعدي. وتكون مجتمع البحث من (16) لاعبًا من لاعبي نادي الكرخ الرياضي لكرة السلة للموسم الرياضي 2024–2025، تم اختيارهم بأسلوب الحصر الشامل وتقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين بواقع (8) لاعبين لكل مجموعة. وطبق على المجموعة التجريبية برنامج تدريبي باستخدام تمرينات جهد المنافسة لمدة (8) أسابيع، بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيًا وبمجموع (24) وحدة تدريبية، في حين استمرت المجموعة الضابطة بالبرنامج التدريبي المتبع. واعتمد الباحثان اختبارات القوة السريعة للذراعين والرجلين وتحمل الأداء، واستخدمت الحقيبة الإحصائية (SPSS) لمعالجة البيانات. وأظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا في الاختبارات البعدية لصالح المجموعة التجريبية، مما يدل على فاعلية تمرينات جهد المنافسة في تطوير القوة السريعة وتحمل الأداء لدى لاعبي كرة السلة.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright (c) 2026 م.د هيفاء داود حمود, م.م يوسف محمد زعيبل يوسف